Gimnasia deportiva

En este módulo hemos realizado un vídeo que enlazaba acciones, aquí os dejamos los pasos que realizamos con los enlaces.

1.    Voltereta hacia adelante con carrera previa: apoyar las manos en la colchoneta con los brazos abiertos y la barbilla hacia el pecho. Impulso con la fuerza de la carrerilla.

2.    Voltereta hacia adelante sin carrera previa: apoyar las manos en la colchoneta con los brazos abiertos y la barbilla hacia el pecho. Impulso con las piernas.

Enlace: Salto del conejo

3.    Salto del tigre: Con el minitramp y la colchoneta quita-miedos, apoyamos las manos y cogemos impulso con el minitramp con carrera previa.

Enlace: Rodillas arriba

4.    Salto de pídola (potro o compañero): vamos en dirección al potro con cierta intensidad, apoyamos las manos en este al tiempo que nos impulsamos con las piernas y las abrimos para evitar tocarlo.

Enlace: Voltereta hacia adelante

5.    Salto y medio giro longitudinal: subimos el primer y el segundo escalón, saltamos desde este con los brazos en alto, al tiempo que giramos el cuerpo y al caer los brazos han de estar extendidos.

Enlace: Talones arriba

6.    Saltar y rodar: Mimo procedimiento que antes, exceptuando el salto. Saltamos y caemos rodando.

Enlace: Rueda lateral

7.    Inversión pino: Apoyando los brazos en la colchoneta, coges impulso con las piernas para apoyarlas en la espaldera. La cabeza ha de estar recta para no sufrir daños.

Pinchando aquí encontrareis el vídeo

CALADU Y CARRERA DE LARGA DURACIÓN

En este módulo trabajamos la Carrera de Larga Duración (CLD), y para ello tuvimos que familiarizarnos con el programa CALADU.

Pero... ¿Qué es CALADU?
CALADU es un programa informatico que permite la gestión de las sesiones que conforman la UD de CLD, de manera sencilla. A partir del test de 5 minutos, realiza una propuesta básica para las clases por grupos de nivel en función de la velocidad por kilómetro.

Este programa te proporciona unas fichas que se entregan por grupos de nivel a los alumnos, de manera que ellos se gestionan su práctica de manera totalmente autónoma.

Aquí os dejamos con una de las fichas que se les entregaría a los alumnos: pincha aquí.

Módulo de Atletismo

En el módulo 2 de atletismo tuvimos que realizar una tarea distinta a las pedidas en otros módulos de la asignatura de Actividades Individuales. Tuvimos que diseñar una situación de trabajo de unos 30 minutos y llevarla a la práctica con nuestros compañeros de la mención.

En nuestro caso nos toco trabajar los lanzamientos y diseñamos entre todos una situación para primero de Primaria en la fase de la Unidad Didáctica de ejercitarse y transformarse. Por último tuvimos que hacer una reflexión sobre el desarrollo de la clase y su funcionamientos, así de como fue nuestra intervención, sacando posibles fallos.

Aquí os dejamos con nuestra reflexión, que pensamos que es la parte más rica de nuestro trabajo:

Factores contextuales:

No hemos tenido ninguna situación que alterase el desarrollo de la sesión.

CONDUCTA DOCENTE:

Capacidad comunicativa.

La tarea es entendida con claridad a la primera, los alumnos se colocan en disposición de lanzamiento rápidamente. Al principio de la tarea no se explica claramente cuál es la intencionalidad de esta y faltan por dar algunos apuntes más como la organización durante la clase y las normas de seguridad de los lanzamientos. No se explica al principio que deben lanzar siempre con el mismo móvil y se corrigen algunos aspectos organizativos sobre la marcha. Tampoco se deja claro que no se puede coger carrerilla para lanzar.

Capacidad de proporcionar corrección sobre las conductas motrices.

Las correcciones que se dan son grupales y después de los lanzamientos, se corrige entre turno y turno. Sería más efectiva si después de la corrección volviesen a lanzar los mismos alumnos sobre los que se ha hecho la reflexión para poner en práctica las estrategias.

Capacidad para la organización.

La gestión del espacio y los materiales son los adecuados para conseguir los objetivos propuestos, aunque se podría haber mejorado estableciendo un espacio obligatorio de tiro ya que algunos alumnos lanzaban desde más atrás de la línea y en el caso de la tarea 1 es importante lanzar desde la zona para que el ángulo de tiro se vea claramente reflejado.

La organización no es la adecuada al utilizar únicamente dos roles, lo que hace que el nivel de participación sea menor, tanto por tener 2 tareas en tan poco tiempo como por la lentitud entre turnos de lanzamiento. El aprendizaje del alumnado pensamos que si es el correcto ya que gracias a las tareas queda claro cuáles son las maneras correctas de lanzar el móvil.

La tarea ofrece igualdad de oportunidades para todos ya que todos son capaces de tener éxito en ella. En cuanto a la seguridad, tras el parar la clase y establecer la norma de seguridad clara, no hubo más conductas peligrosas.

Capacidad para controlar y supervisar el grupo-clase.

En los primeros momentos de la clase hubo cierto descontrol, debido al aspecto normativo. Después de aclarar ese aspecto los alumnos se muestran más centrados y ponen atención a la tarea.

Los alumnos están participando de manera activa cada cierto tiempo debido a los tiempos de espera por haber utilizado solos dos roles.

Los alumnos incumplen alguna de las normas porque el profesor no ha dejado claro toda la información inicial, como por ejemplo los aspectos de seguridad o normativos.

Capacidad para mantener al alumnado el mayor tiempo posible ligado a los objetivos de la sesión.

La estrategia para optimizar los tiempo es el establecimiento de los dos roles dentro de las dos tareas. La mayor parte de la sesión es dedicada a la práctica orientada hacia el objetivo de la sesión.

En cuanto a las propuestas, en nuestra opinión están adaptadas al nivel del alumnado, pero si se tratase de una clase real, deberíamos de haber hecho más hincapié en los aspectos organizativos y normativos.

SITUACIONES DIDACTICAS:

Estilos de enseñanza.

En nuestra opinión el estilo de enseñanza es el adecuado, ya que el alumno tiene cierta autonomía, pero con la supervisión del maestro y son ellos capaces de autogestionarse la tarea gracias a los roles dados, todo ello integrado dentro de la progresión en los lanzamientos.

La orientación de la sesión es hacia la tarea, en ningún momento se fomenta la comparación con otros, solo con sí mismos.

Grado de coherencia global de la acción.

Existe coherencia entre la globalidad de la situación y los objetivos, dado que la situación está enfocada hacia el logro de los objetivos. Las normas y los roles son parte de las dos tareas, hablando de la extracción de estrategias y la adaptación corporal estas se trabajan también en ambas tareas.

Grado de compromiso y entusiasmo docente.

El maestro podría haber estado más activo durante la tarea, bien hay que decir que se centró en el aspecto normativo y en el control de la clase. Podría haber estimulado más a los alumnos proponiéndoselo como un reto o participando más en durante la tarea.

Durante las explicaciones podría haber sido algo más cercano sentándose con ellos y haciendo algún apunte más individualizado durante las acciones.

EVOLUCIÓN DEL ALUMNO:

           

Cómo evoluciona el alumno a lo largo del proceso en relación a los siguientes aspectos:

Los alumnos en general son constantes durante la sesión, con igual participación, compromiso, motivación… Lo única que cambia en ellos es en el aspecto de la seguridad y del turno de lanzamiento. A partir de cuándo quedo claro que se iban a establecer turnos de lanzamiento y recogida, y que no se podía lanzar si un compañero estaba en la pista la dinámica de trabajo de los alumnos mejoró y entendieron mejor lo que se les pedía.

REFLEXIONES FINALES.

           

Las principales modificaciones que hemos realizado durante la práctica son el establecimiento de las normas de seguridad y el aspecto organizativo a la hora de lanzar por turnos. En un principio no caímos en la cuenta de poner aspectos de seguridad porque no nos imaginamos el caos que podría producirse en la clase, tras la práctica nos hemos dado cuenta de lo importante que es para llevar a cabo las tareas.

En el otro caso la idea principal era que lanzasen de manera aleatoria pero de esta manera los anotador no son tan conscientes de cuando tira su lanzador, además de que los tiempos de espera son más largos ya que no se podría entrar al campo hasta que todos hayan lanzado.

También acortamos el número de lanzamientos en la tarea dos debido al tiempo, se habían planteado 7 tipos de lanzamientos distintos, en cambio los acortamos a 3.

En cuanto a los parones para reflexionar sobre las estrategias usadas, se habían planteado hacerlos cuando todos los alumnos hayan lanzado, en cambio lo modificamos e hicimos las reflexiones cuando la mitad del grupo había lanzado, todo ello debido al tiempo.

Tras la práctica nos hemos dado cuenta de que hubiese sido idóneo establecer tres roles, recogedor, anotador y lanzador, para acortar los tiempos de espera y dinamizar la clase.

Por otro lado deberíamos haber elegido solo una situación para llevar acabo, para profundizar más en ella, en lugar de poner en práctica las dos de manera más superficial. De esta manera los aprendizajes se hubiesen interiorizado mejor y los alumnos hubiesen sido más conscientes de lo aprendido, haciendo las reflexiones sobre las estrategias de manera correcta, dando la oportunidad a todos de lanzar y reflexionar y poner en práctica lo aprendido.

PUENTE TIBETANO CON ALUMNOS DE C.E.I.P LAS ANEJAS (TERUEL)

En una primera instancia preparamos nuestro escenario de trepa (puente tibetano) para ver la viabilidad de la sesión a realizar por los alumnos de C.E.I.P Las Anejas, como veis en la foto. Los alumnos entran al pabellón, se sientan y nuestro profesor les explica todo lo que tenemos montado, separan a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas y van pasando por cada estación. Al inicio de la mañana vienen los alumnos de 1º, en la siguiente sesión los de 2º y en la última los de 5º curso (estos últimos dispondrán de más tiempo para la realización, además de introducir la ambientación de Tadeo y Sara, con su cofre del tesoro y la adquisición por parte de los alumnos de las pistas para poder abrirlo y conseguir los diplomas). Disponemos para cada grupo de alumnos de 5 o 7 minutos. Primero realizarán la situación inicial, todos los alumnos deberán realizarla independientemente de la edad que tengan: los alumnos tienen que subir a la espaldera por la cuerda, de ahí pasar el puente tibetano y finalmente bajar de la espaldera por un plano inclinado (banco).

Después realizarán diferentes retos en esta misma situación, explicados posteriormente, dependiendo de la edad que tengan.

Los alumnos vendrán en grupos 4 o 5 niños para llevar acabo la actividad. Realizarán todo el proceso de uno en uno para mantener todo bajo control. No empezará un alumno sin que el anterior haya acabado. El lugar de salida y de llegada está marcado. Al inicio se les presenta la situación explicándoles desde dónde se empieza y lo que tiene que hacer cada vez que superen un reto (venir a hablar con un maestro en potencia para la explicación del siguiente reto)

Las principales medidas de seguridad activas son las colchonetas en el suelo y nosotros mismos que estaremos pendientes y situados estratégicamente separados para que no suceda ningún accidente. Les daremos unas indicaciones de seguridad como: pasar por el recorrido de uno en uno, estar en contacto siempre con tres apoyos de tu cuerpo en situación inicial, mirar hacia delante para ver dónde tiene que agarrar, respetar el turno y no empezar el reto sin que el anterior haya acabado.

Una vez realizada la sesión de trepa con los alumnos de 1º, 2º y 5º de primaria de C.E.I.P Anejas nos quedamos muy satisfechos con la propuesta de acción que marcamos anteriormente, los alumnos pudieron realizar todos los retos planteados sin apenas ayuda. Bastó con explicarles, una vez, lo que tenían que hacer y las mínimas reglas de acción para llevarlo a cabo y que completarán todo el recorrido con éxito.

En un primer momento quisimos dividir nuestra estación (puente tibetano) en 3 subestaciones  (una vez arriba, en el puente tibetano y bajada por el banco en plano inclinado), y a partir de ahí poner diferentes retos en estas tres subestaciones para que los alumnos eligieran sus propios retos a realizar. Antes de realizar la sesión con los alumnos tuvimos una tutoría en la que decimos cambiar esto y elaborar nosotros los retos de cada curso sin dejar al alumno que eligiera qué hacer en cada subestación. Opinamos que esto fue un acierto ya que disponíamos de muy poco tiempo con cada grupo de niños (5 minutos aproximadamente), y dejarles tiempo para pensar y elaborar sus propios retos haría que les quedaran muy pocos minutos de práctica.

Por otro lado, opinamos que al inicio de nuestra estación, nos llevaba mucho tiempo (minuto y medio) explicarles nuestra ambientación y en qué consistía nuestro puente tibetano. También al inicio opinamos que estábamos muy encima de los niños por si se caían o no realizaban bien la estación. Conforme fueron pasando los grupos y bajo las advertencias de nuestro profesor, fuimos utilizando mucho menos tiempo en esta explicación e íbamos dejando más tiempo para la práctica como tal, a su vez dejábamos a los alumnos más sueltos y no estábamos tan encima de ellos. Cabe destacar que la ambientación estaba más destinada para los alumnos de 5º ya que disponían de más tiempo en cada una de las estaciones.

Los alumnos de 1º venían, al inicio, bastante expectantes y conforme les explicábamos qué tenían que hacer, querían lanzarse rápidamente a hacerlo a la mayor velocidad posible y esto les llevaba a errores, también había que “frenarlos” para que se dejaran espacio de uno a otro y explicarles las reglas de acción para poder completar la estación con éxito.

Con los alumnos de 2º fue todo más llevadero, los retos eran muy acordes a la edad y a sus capacidades e incluso en un grupo tuvimos que introducir un reto de los que realizaban los de 5º curso para completar el tiempo.

Al final de la mañana vinieron los alumnos de 5º curso. En primer lugar se realizó la presentación de Tadeo y Sara, se les explicó que deberían conseguir una serie de pistas al acabar cada una de las estaciones para, posteriormente, juntarse todos los alumnos y poder abrir el cofre del tesoro, conseguir los diplomas y descubrir la moraleja de la actividad: “Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito”. (Henry Ford). Por poner alguna pega, cada estación no disponía de pistas suficientes para todos los grupos de niños que pasaban y hubo dos grupos que se quedaron sin pistas en nuestro puente.

Por introducir algún cambio sugerido, podríamos ampliar el número de retos e incluso si tuviéramos más tiempo podríamos plantear la sesión para que los propios alumnos realizaran sus propios retos subdividiendo, como realizamos al principio, la estación del puente tibetano en tres subestaciones. A su vez, si dispusiéramos de más espacio podríamos ampliar nuestra estación.

Observamos que en todos los cursos y en todos los grupos, los niños se animaban mucho de unos a otros para poder conseguir, todos, el reto planteado.

En cuanto al escenario todo aguantó hasta el final. Con los alumnos de 5º curso tuvimos que apretar un poco más las cuerdas del puente tibetano ya que se iban aflojando conforme pasaban los niños y aumentamos la inclinación del banco para una mayor dificultad.

Por último cabe destacar la presencia de un alumno con una discapacidad motriz por falta de la mano izquierda. A priori creíamos que debíamos adaptar la actividad para este, pero con la información dada por nuestro profesor y por el maestro de educación física de la Anejas, obviamos este hecho y no adaptamos nada de nuestra actividad. El alumno la realizó sin ningún tipo de problema.

En conclusión observamos como los niños aprendían mientras se divertían, pasamos una mañana muy amena y tanto alumnos, como futuros docentes y aprendimos una nueva manera de trabajar la trepa con materiales que puedes encontrar en el día a día, en un simple gimnasio de un colegio y en la calle. A su vez aprendimos todo el proceso que hay detrás de todo esto: organización, preparación de retos, evaluación de los mismos, viabilidad de nuestra estación, manera de actuar de los niños, diferencias entre edades desiguales…

Fichas Canvas

Como último proyecto de Actividades en el Medio Natural, hemos fichado 2 proyectos de carácter interdisciplinar con CANVAS.
 Como todos nuestros compañeros hemos fichado el Raid de aventura, y en segundo lugar hemos decidido fichar el Tree-Athlon.

Pinchando aquí encontrareis las fichas correspondientes.

Senderismo por los pinares de rodeno

Como actividad previa los alumnos pueden navegar por la web del gobierno de Aragón (www.aragon.es) en el Departamento de Medio Ambiente. Les daremos algunas premisas por las cuales pueden empezar:

- ¿Qué es un Espacio Natural Protegido?

- Tipos de Espacios Naturales Protegidos. Categorías de protección.

- Los Espacios Naturales Protegidos de Aragón.

- El Paisaje Protegido de los Pinares de Rodeno. Singularidades.

- Área de influencia socioeconómica del Paisaje Protegido.

- Problemáticas y tensiones ambientales que lo afectan. Normas de protección.

La excursión comenzó en la facultad de Bellas Artes, sobre las 10:00 subimos al autobús que nos llevaría hasta el centro de interpretación de Dornaque.

Una vez allí revisamos las mochilas y el material que habíamos traído para la actividad, mediante una ficha. Tras ello entramos al centro de interpretación y el guía nos explicó todo lo relacionado con el entorno y su aprovechamiento en el pasado así como su fauna, flora, y micología presente.

En cuanto a su aprovechamiento, el guía habló sobre la explotación de la resina. Nos explicó las técnicas usadas para su extracción así como algunos de sus usos.

Vimos recreaciones de animales que viven en los pinares, huellas y cornamentas.

Una vez finalizada la charla cogimos de nuevo el autobús, dirección pinares de Rodeno, llegando al destino sobre las 12:30, para a continuación realizar la ruta número 2 adaptada para personas con silla de ruedas, dada la casuística que teníamos en el grupo.

A lo largo de la ruta realizamos diferentes paradas, en las cuales el guía nos daba datos sobre el entorno en el que nos encontrábamos, geología, fauna, flora… Tuvimos la oportunidad de ver algunas de las pinturas rupestres en las formaciones que se han creado con el paso del tiempo en el rodeno. Serpenteando entre los pinos, la ruta acababa en el mirador, pudiendo observar la inmensidad del pinar y el pueblo de Gea de Albarracín.

Tardamos 1 hora y 30 minutos en realizar la ruta, cuando volvimos al Área Recreativa del Navazo (lugar de la salida de la ruta), nos despedimos del guía, subimos al autobús y volvimos a Teruel.

Distancia recorrida: 2,47 Km

Altitud máxima: 1358 metros

Altitud mínima: 1311 metros

Altitud ganada: 43 metros

Altitud perdida: 47 metros

El material elegido por el grupo de trabajo es el Cuadernillo Didáctico ambientado en una historia para darle un atractivo y una motivación extra.

Nos parece una buena herramienta para dinamizar el sendero, ya que hemos visto que este reúne medios y recursos para facilitar la enseñanza y el aprendizaje

Este consta de diferentes preguntas, un espacio para pegar las fotos, explicaciones… En definitiva información y ejercicios a realizar, para hacer del sendero una oportunidad pedagógica.

Encontraréis el material generado pinchando aquí.

JUSTIFICACIÓN CURRICULAR

Criterios de evaluación:

-Cri.EF.4.1. Resolver encadenamientos de situaciones motrices con diversidad de estímulos y condicionantes espacio-temporales, seleccionando y combinando las habilidades motrices básicas y adaptándolas a las condiciones establecidas de forma eficaz, en actividades físico deportivas.

-Competencias clave: CAA, CMCT.

-Estándares de aprendizaje:

 Est.EF.4.1.6. Realiza actividades físicas y juegos en el medio natural o en entornos no habituales, adaptando las habilidades motrices a la diversidad

e incertidumbre procedente del entorno y a sus posibilidades.

-Relación de CC con estándares: CAA, CMCT.

Podemos decir que la salida senderista ha sido una experiencia muy gratificante para nosotros, ya que hemos podido vivenciar como se organizaría una unidad didáctica de senderismo. Asimismo hemos podido ver diferentes formas de dinamizar una salida senderista, y de esta manera hacer que la salida tenga una intención pedagógica, evitando que se reduzca a un simple paseo. También pudimos experimentar como realizar la salida, en caso de tener un alumno/a con una lesión.

En conclusión podemos afirmar que con todo lo visto y aprendido es una unidad, nos gustaría realizarla en nuestra futura labor docente, ya que es una actividad muy interesante y útil para la formación de nuestros alumnos, que favorece el respeto por el medio ambiente, el cuidado de este, las relaciones sociales …

Montaje de una tienda de campaña

En la asignatura de Actividades en el Medio Natural, realizamos el montaje de una tienda de campaña. Aquí os dejamos los pasos a seguir para poder realizar una acampada con éxito:

1. Pedir permisos si es necesario para la acampada (Ayuntamiento...)

2. Buscar un sitio

a.    Despejado

b.    Alejado de cuencas de ríos y ramblas

c.    Sin inclinación

d.    Zona segura

 3. A la hora de colocar la tienda

a.    Buscar la orientación sur

b.    Sin ramas que toquen la tienda

c.    Sin piedras que nos molesten

d.    Sin que el aire de en la puerta

e.    Si tenemos varias tiendas, las colocaremos en circulo

4. A la hora de montar la tienda

a.    Desplegar la tienda y el doble techo.

b.    Montar las varillas (dos largas y una corta).

                                          i.    La corta para el avance

                                         ii.    La larga de esquina a esquina del dobletecho

c.    Introducir las dos varillas largas en el doble techo para darle forma

d.    Introducir la varilla corta en el avance

e.    Poner el compartimento de la tienda

f.     Cerrar las cremalleras de la tienda completamente

g.    Anchar el doble techo al suelo, con la ayuda de un mazo y las piquetas.

                                          i.    Anclar cada esquina

                                         ii.    Anclar en avance

                                        iii.    Anclar las gomas laterales y traseras 

h.    Anclar los vientos al suelo con la ayuda del mazo y las piquetas.

La acampada tiene un  fuerte potencial educativo en los alumnos debido a varios factores.

La permanencia en el medio natural durante una noche o más es una de las actividades que más van a acercar a los participantes a la naturaleza. Va a ser una actividad de convivencia entre alumnos, que favorece la cohesión del grupo ya que van a estar un tiempo prolongado en contacto con compañeros en un medio externo que desarrollará las capacidades y habilidades sociales y de convivencia. Por otro lado tomaran actitudes de respeto, mantenimiento y mejora del medio natural. Criterio del bloque 6 (Cri.EF.6.10. Manifestar respeto hacia el entorno y el medio natural en los juegos y actividades al aire libre, identificando y realizando acciones concretas dirigidas a su preservación.)

Esta actividad tiene un gran potencial de cara a tener una buena experiencia en el medio natural y un mayor acercamiento a este tipo de práctica. Este conocimiento es muy útil de cara a su futuro dado que puede ser el anclaje a la promoción de la actividad física en el medio natural.

También debemos añadir que esta práctica tiene un desarrollo en distintos conocimientos transversales, como por ejemplo en Ciencias Naturales con aspectos topográficos, geográficos, flora y fauna.

Por último diremos que la realización de esta actividad, tiene muchas actividades complementarias que no podemos realizar en un centro convencional o que se pueden desarrollar pero con una menor atracción. Nos referimos a actividades como la orientación, BTT o piragüismo.


Podéis encontrar el vídeo del montaje de nuestra tienda pinchando aquí

RAQUETA MEDIA + SECUENCIA DEDÁCTICA PARA UNA ACTIVIDAD.

 

En este proyecto cada uno tuvimos que realizar una raqueta con materiales reciclados que nos sirvio para realizar una situación de aprendizaje y ver como se pueden reutilizar los materiales sin arduas labores de bricolaje y elaborar un material útil que nos puede servir para la realización de actividades de cancha dividida.

También tuvimos que resolver un supuesto práctico de una niña que cuando juega en situaciones de 1x1 no puede devolver la pelota con control hacia el campo contrario y que a veces cuando le quiere dar, no es capaz de hacerlo. En las situaciones de colaboración con un compañero es capaz de dar 6 toques máximo a una distancia de 3 metros.

Y concluimos que el problema que tiene Ainhoa estaba en falta de percepción de trayectorias y orientación, así como en la falta de control de envíos, ya que tiene dificultades al devolver el móvil con control al campo contrario, incluso llegando a no ser capaz de devolverlo. Así como optamos por un modelo mixto para intentar ayudarla.

 

 

 

 

PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS CENTROS ESCOLARES.

Los alumnos Alberto Bel, Luis Hernandez, y Pablo Granados han realizado un debate explicando las diferentes propuestas de promociones eficaces de actividad física en los centros escolares.

https://drive.google.com/drive/folders/0BzYIA7jwnuX5ZGNzOUVhVDJlbkE

ACTIVIDADES LUCTATORIAS

A continuación explicamos la sesión propuesta para realizarla con escolares sobre actividades de lucha.

Al inicio de la clase explicaremos a los alumnos las siguientes situaciones de juego (1 contra 1) que iremos realizando, en grupos de tres alumnos, durante un tiempo (3 o 4 minutos por actividad) para practicarlas y aprenderlas.

Dividiremos a los alumnos en grupos de tres. Todas las acciones las realizaremos sobre dos colchonetas como espacio de acción. Si alguien se sale de ellas se parará el juego. Anteriormente debemos haber explicado tanto las funciones, como el respeto al juez/árbitro, y al oponente (los alumnos irán rotando de rol habiendo siempre un árbitro en cada acción):

- Pelea de gayos: los alumnos se situaran de cuclillas y deberán empujarse utilizando únicamente las manos, el alumno que sea derribado o expulsado de la colchoneta pierde.

- Quitar pinza: cada alumno se pondrá una pinza agarrada a la ropa, dónde él quiera. Deberá quitarle la pinza a su rival y no dejar quitársela por este. Una variante sería eligiendo el sitio de agarre de la pinza de tu rival y viceversa. Si los alumnos se salen de las colchonetas el árbitro parará el juego para que se coloquen y se vuelva a reanudar.

- Quitar pelota: un alumno, y posteriormente el otro, dispondrán de dos minutos para quitarle la pelota a su oponente dentro de las colchonetas. El alumno con la pelota podrá ponerse en la posición que considere oportuna. Si se sale fuera de las colchonetas se para el juego para volver a colocarse y reanudar el tiempo.

- Lucha de espaldas: los alumnos se situarán agarrados espalda con espalda en el centro de las colchonetas. Los dos alumnos deberán sacar de las colchonetas a su oponente únicamente empujando con la espalda.

- Vuelta de la tortilla: un alumno se situará, como él quiera, sin tocar con la espalda en el suelo. El otro deberá hacer que su oponente toque con la espalda el suelo en menos de 2 minutos. Posteriormente cambiarán los roles. Si se salen fuera de las colchonetas se parará el tiempo y se reanudará la acción.

- Tocar tobillos: dos alumnos enfrentados deberán tocar el tobillo el uno al otro. El que antes lo consiga gana. Deben estar siempre sobre las colchonetas y si se salen se para el juego para reanudarlo dentro de estas.

Posteriormente plantearemos el siguiente reto individual: escribiremos una lista numérica en la pizarra, en esta, los alumnos podrán apuntarse en el lugar que ellos quieran, sin saber de qué trata el juego. Una vez escritos todos los nombres, les explicamos que es una lista de retos, podréis retar a tres personas por delante de vosotros, será el reto que quiera siempre el alumno que esté por debajo en la lista. Si gana el que está situado más abajo se permutan las posiciones. El alumno que se encuentra por encima y es retado, no podrá negarse, ni a jugar, ni a practicar la actividad que mande el de posición inferior. Este proceso nos ocupara algo más de media clase.

Al acabar explicaremos el reto colectivo: el profesor escogerá a 6 alumnos para que realicen equipos. Una vez hechos, el profesor sorteará equipos enfrentados y pruebas y los anotará en la pizarra. Cada equipo elegirá a una persona para cada enfrentamiento. Si esa persona gana, conseguirá un punto para su equipo. Al finalizar la clase recontaremos los puntos y el equipo con más puntos será el ganador.

Para concluir la sesión podríamos analizar con los alumnos lo sucedido y reflexionar sobre las acciones que han tomado cada uno en los diferentes retos.

En conclusión, fomentamos en el inicio de la clase conductas individuales ya que el propio alumno tiene que decidir con quién enfrentarse tanto en la práctica inicial de cada una de las situaciones, como en el primer reto individual. Aunque agrupemos a los alumnos en tríos y estén trabajando grupalmente, es importante enseñar el papel de juez/árbitro y el del oponente trabajando valores como el respeto y el compañerismo. A su vez, en el último juego por equipos, les planteamos un reto colectivo a los alumnos dejándoles a ellos elegir al representante de su equipo para realizar el reto que el profesor escoge.


Aquí os dejamos unos vídeos grabados durante la sesión de lucha en la universidad:

• Vídeo 1
• Vídeo 2
• Vídeo 3

LA MALETA DE LA CIENCIA: Experimento sobre la respiración pulmonar

En el proyecto de este módulo hemos construido un pulmón, actividad que se puede llevara cabo en en la escuela desde la perspectiva de las Ciencias Naturales y la Educación Física.

Hemos usado los siguientes materiales:

-Una botella de plástico de 2L

-Unas tijeras, usarla con mucho cuidado

-2 pajitas.

-Masilla

-Guante de látex.

-Cinta aislante.

Aquí tenemos el resultado

JUSTIFICACIÓN CURRICULAR

El trabajo se justifica, básicamente, desde dos áreas de la Educación Primaria: Ciencias Naturales y Educación Física.

Vinculación con el área de Ciencias Naturales:

BLOQUE 1: Iniciación a la actividad científica

Contenidos:

“Aproximación experimental a algunas cuestiones.”

“Realización de proyectos.”

Criterios de evaluación:

“Crti.CN.1.5. Realizar proyectos y presentar informes.”

Estándares de aprendizaje:

“Est.CN.1.5.1. Realiza experiencias sencillas y pequeñas investigaciones: planteando problemas, enunciando hipótesis, seleccionando el material necesario, realizando, extrayendo conclusiones, y comunicando los resultados.”

BLOQUE 2: El ser humano y la salud.

Contenidos:

“El cuerpo humano y su funcionamiento. Anatomía y fisiología. Aparatos y sistemas. Las funciones vitales en el ser humano: Función de relación (órganos de los sentidos, sistema nervioso, aparato locomotor). Función de nutrición (aparatos respiratorio, digestivo, circulatorio y excretor)”

“La conducta responsable. Efectos nocivos del consumo de alcohol y drogas”

Criterios de evaluación:

“Crti.CN.2.1. Identificar y localizar los principales órganos implicados en la realización de las funciones vitales del cuerpo humano, estableciendo algunas relaciones fundamentales entre ellas y determinados hábitos de salud.”

“Crti.CN.2.3. Relacionar determinadas prácticas de vida con el adecuado funcionamiento del cuerpo, adoptando estilos de vida saludables, sabiendo las repercusiones para la salud de su modo de vida.”

Estándares de aprendizaje:

“Est.CN.2.1.1. Identifica y localiza los principales órganos implicados en la realización de las funciones vitales del cuerpo humano: relación (órganos de los sentidos, sistema nervioso, aparato locomotor), nutrición (aparatos respiratorio, digestivo, circulatorio y excretor) y reproducción (aparato reproductor).”

“Est.CN.2.3.1. Reconoce y relaciona estilos de vida saludables y sus efectos sobre el cuidado y mantenimiento de los diferentes órganos y aparatos.”

Vinculación con el área de Educación Física:

BLOQUE 6: Gestión de la vida activa y valores.

Contenidos

“Elementos orgánico-funcionales relacionados con el movimiento: sistemas circulatorio y respiratorio, elementos básicos del aparato locomotor (huesos, músculos, ligamentos y tendones).”

“Identificación de prácticas poco saludables en relación a la actividad física (o ausencia de ella) y al consumo de sustancias perjudiciales para la salud.”

Criterios de evaluación:

“Cri.EF.6.5. Reconocer y argumentar los efectos del ejercicio físico, la higiene, la alimentación y los hábitos posturales sobre la salud y el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo.”

Estándares de aprendizaje:

“Est.EF.6.5.4. Describe los efectos negativos del sedentarismo, de una dieta desequilibrada y del consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias.”

Preguntas para comprender el artilugio

Este proyecto puede desencadenar una serie de aprendizaje en los alumnos a través de preguntas que se les puede formular:

Comprender el artilugio

-¿De qué aparato del cuerpo humano forman parte los pulmones?

·         Respuesta: del Aparato Respiratorio

-¿Para qué sirve el aparato respiratorio?

·         Respuesta: tomar oxígeno del aire, llevarlo a la sangre y expulsar dióxido de carbono. Este intercambio de gases tiene lugar en los pulmones.

-¿Dónde está colocados los pulmones?

·         Respuesta: en el tórax, al lado izquierdo y derecho del corazón.

-¿Sabes cómo son los pulmones? ¿Tienen los dos el mismo tamaño?

·         Respuesta: esponjosos y elásticos.  No son del mismo tamaño: el de la parte izquierda es un poco más pequeño que el de la derecha (en ese espacio se encuentra el corazón)

-¿Conoces los dos movimientos pulmonares y en qué consisten?

·         Respuesta:

o   Inspiración: es el movimiento que hace entrar aire a los pulmones

o   Espiración: es el movimiento de expulsión de aire.

Comprender la finalidad del artilugio:

-El aire tiende a ir de las zonas con mayor presión a las de menos. ¿Cómo se puede comprobar?

·         Respuesta: inflando el globo; si no lo atamos, el aire sometido a presión, sale al exterior.

-Explicación del experimento:

·         Respuesta: Cuando el diafragma (guante) se expande, nuestros pulmones (los globos) se hinchan y, cuando se contrae hace que se expulse aire.

-¿Podrías explicar el movimiento de inspiración a partir del funcionamiento del artilugio?

·         Respuesta: al inspirar el diafragma se contrae y baja y los músculos de las costillas se tensan y elevan. La cavidad torácica aumenta su volumen y, por tanto, baja la presión. Entra aire cargado de oxígeno a los pulmones que, luego pasará a la sangre a través de los alveolos.

-¿Y la espiración?

·         Respuesta: el diafragma se relaja y se mueve hacia arriba. Los músculos intercostales hunden las costillas y el volumen en la cavidad torácica desciende aumentando la presión. El aire cargado de dióxido de carbono sale al exterior.

-¿Se te ocurre en qué intervienen los pulmones además de respirar?

·         Respuesta: hablar, gritar, cantar, reír, llorar, correr (inhalando y exhalando más aire y a mayor velocidad)

-Dos ideas para mantener los pulmones sanos:

·         Respuesta: -No fumar

                               -Hacer ejercicio